目指せ心もカラダも全マッチョ！ オールジャンルマッチョです。 ほとんどの記事の挨拶代わりに使っているフレーズ ｢目指せ心もカラダも全マッチョ｣ これはとても良い言葉だと思うのは私だけでしょうか？？(笑) カラダは当然マッチョを目指す。それと同時に心…

目指せ心もカラダも全マッチョ！！ どーも、オールジャンルマッチョです。 アナボリックステロイドはご存知ですか？？ 噂によると、筋肉の成長速度が20倍にも成りうるという薬です。要は｢ドーピング｣です。 最初に言っておきますが、私はステロイドは使って…

目指せ心もカラダも全マッチョ！どーも、オールジャンルマッチョです！ ｢固定観念｣ それは、良くも悪くも私たち人間のマインドに働きかける。 ここでは、良い方を正の固定観念、その逆を負の固定観念と呼びましょう。 いきなりなんだ！？と思った方もいるで…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです。 世の中理不尽なことばかりですよね！まあ、特に何があったって訳じゃないんだけど、、(笑) 皆さんも、理不尽な経験ありませんか？ ありますよね！ そんな時にどんなことをしてストレス…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです。 人は皆、自己実現欲求を持っています。そうは見えない人でも必ず、心のどこかにはあるはずです。 そう、みんな持っています。 これはどういうことかと言うと、どの分野でも、全ての人…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです。 皆さん！自分の筋肉の弱点部位は把握してますか！？ 弱点と言っても一括りには出来ません。機能的なパワー面からであったり、コンテスト的な見た目からであったり、様々な面から見るこ…

どーも、オールジャンルマッチョです。 最近、筋トレ・フィットネスブームなのか分かりませんが、筋トレYouTuberなどを中心に様々な情報が飛び交っています。その中で、人によって言うことが違うため、何を信じたら良いか分からない！という人は多いはず。 …

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです。 皆さん、トレーニングは自分の好きな時間、自分の好きなタイミングで出来ていますか？ そして、自分がやりたいメニューが出来ていますか？ 私は基本的には時間があるので、ジムで他の…

目指せ心もカラダも全マッチョ！！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 皆さん筋トレBIG3(ビッグスリー)はご存じですか！？ 筋トレ好きな人は当然のように知っている方も多いと思います！ ①ベンチプレス ②デットリフト ③スクワット この3種目が、筋トレビ…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです。 本日、私のブログのページが見にくいということに気づき、少し頑張って変えてみました！ こーゆー作業に詳しくなれれば、ブログ運営ももっと楽に出来るのになあ、、、 なんて、無いも…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 筋トレしたいけど、時間が無い、お金が無い、ジムが遠い、と考えているそこのあなた！！ とりあえず筋トレしましょう。 家でも良いので、時間がないのは嘘です。筋トレは10分あればで…

目指せオールジャンルマッチョ！ こんにちは。 私は、ステロイドは使っておりません。そして、フィジークのプロ選手のほとんどがステロイドを使用しているという事実を知り、非常にショックを受けました。 それは、プロの世界はステロイドユーザーが当たり前…

ども、オールジャンルマッチョです！ さてさて、世の中には、いろんな人がいますよね！ 男、女、マッチョ、スレンダー、ぽっちゃり、日本人、アメリカ人、東京都民、ニューヨーク民、金持ち、貧乏、天才、凡才、、、、 挙げ出すとキリがありませんね。 そし…

目指せ心もカラダも全マッチョ！どーも、オールジャンルマッチョです！ 皆さんは、筋トレ好きですか！？ モチベーションは常に高いですか？？ ｢好きだけど、毎日モチベーション高いわけじゃ、、、｣ という人がほとんどですよね。 やはり、嫌いな種目、部位 …

目指せ心もカラダも全マッチョ！！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 皆さん！！カーフは鍛えてますか！？ ｢カーフ｣とは、ふくらはぎの筋肉のことです。なぜこんなことを聞くのかと言うと、 、、何となくです。(笑) ｢何となくかい！！｣というツッコミを…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 今日は数あるトレーニングの中でも大好きな大好きな胸トレの日でした！ が！！ 何故か今日は気持ちと力が入らない日でした。。。 いつもの重量も回数も扱えず、それにさらに気持ちが萎…

目指せ心もカラダも全マッチョ！！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 今日は肩トレ！！ 皆さん肩トレしてますか！？ スポーツのためだけに筋トレしているアスリートは、肩トレとかあまりしないですよね。 そうです。肩トレは、あまりスポーツには使わな…

心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ ニュースで話題の卓球の誤審疑惑！！ 皆さんはどのように考えますか？ このようなことは、スポーツをやっている限り仕方ないことなのかも知れません。 しかし！！ 誤審は仕方がないというこ…

目指せ心もマッチョ、カラダもマッチョ、合わせて全マッチョ！！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 今日は、背中トレでした！ そして、初めて自分の筋トレを動画で見る機会がありました！！ そして驚いたことがありました！！ 悪い意味で、、、 デッド…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ そして、新元号｢令和｣、 あけましておめでとうございます。 ｢平成最後の｣から｢令和最初の｣に流行語が変わりますね。 そして、私も流行に乗って見たいと思いました。 平成最後の筋トレ…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 今日は筋トレオフ日ということで、ゆっくり休ませてあげました！ ｢休ませてあげました｣！？！？ まるで自分じゃないものに対するような言い方に違和感を感じた人多いんじゃないでしょ…

心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 最近減量がまた進み始めました！ やっぱり停滞することはあるのかな？？ そしてやはり悲しいことに、減量が進むに連れて、トレーニング時の使用重量が以前よりも少しづつ重く感じるようにな…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ オールジャンルマッチョです！ 昔は私も信じていました！って言うことありますよね！知れば知るほど、そんな昔の自分が恥ずかしくなります。(笑) そんな、世の中に出回っている、筋肉やそれに伴う物に対する偏見、勘違い、思…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ オールジャンルマッチョです！ いやー、最近すごく悔しい思いをしました。 仕事です。仕事で頑張っていたことで結果が着いてこなかったのです。 しかし、そんなことはよくあることです。1つや2つの挫折でくよくよしていられ…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 今日は筋トレoffでした。そんなオフの日は、何をしたら良いか分かりませんね。毎日毎日筋トレしていると、何もしない日は違和感があります。他のスポーツや、音楽、勉強、毎日続けてい…

心もカラダも全マッチョ！ どーもどーも、オールジャンルマッチョです！ 皆さんは、何故筋トレをしていますか？また、周りの筋トレ好きの人に何故筋トレが好きなのかって疑問を持ったことありませんか？？ そんな時私はこう答えます。 ｢オールジャンルマッチ…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 突然ですが、あなたは自分の体を、鏡で見ていますか？写真に撮っていますか？ 普通の人は鏡で見ることはあっても、写真を撮って残したりはしていないでしょう。 しかし、｢筋肉を付けた…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 本日の筋トレは、背中！！ 最近の背中トレには、積極的にデッドリフトを取り入れております。デッドリフトで高重量引けたらカッコイイじゃないですか！！といった理由だけです。(笑) …

心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ 胸板を厚くするためには、ズバリ｢筋トレ｣です。 筋トレの中でも、胸筋のトレーニングをするのが良いでしょう！！ 胸筋のトレーニングには何があるか！ 紹介していきたいと思います！！ ベン…

心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです！ みなさん！ジムマナー守ってますか？？ 最近ジムに行き始めた方は、マナーの存在自体を知らない方も多いでしょう。 そんな方のためにも、ジムマナーについて紹介していきたいと思います。 ｢…