筋トレしたいけど、ジムが遠い、時間が無い、お金が無いなどと言っている人達へ

目指せ心もカラダも全マッチョ！

どーも、オールジャンルマッチョです！

筋トレしたいけど、時間が無い、お金が無い、ジムが遠い、と考えているそこのあなた！！

とりあえず筋トレしましょう。

家でも良いので、時間がないのは嘘です。筋トレは10分あればできます。とにかく、家でもどこでも良いので、週に3～4回、筋トレしましょう。

最初は、腹筋でも、腕立てでも、懸垂でも、何でも良いです。

とりあえず始めることが大切です。

全て言い訳です。

このままだと、一生かかっても良い体にはなれませんよ。

時間がない場合は、出来る限り負荷の高い筋トレがオススメです。

時間がある場合は、負荷の高い筋トレと、弱い筋トレの両方やるのが良いでしょう。

そして何よりも大切なポイントは、限界を超えること。

限界を迎える前にやめても筋トレの効果は出ません。

とにかく限界までやりましょう。

家でもどこでも、鍛えたい部位を、徹底的に攻めましょう。筋肉をいじめましょう。

できる限り自分の狙っている筋肉がキツいようにトレーニングすれば、より効果が高くなりますよ！

とりあえず始めましょう。習慣化させて、そして筋トレにはまり、調べ、マニアになっていき、最強の体を手に入れることが出来るのです。

迷っているなら始めよう！！

最後までお読みいただきありがとうございました！！