大事な大事なお金の話。難しく考えなくてもお金は手に入る！

目指せ心もマッチョ、カラダもマッチョ！

オールジャンルマッチョです。

今日は、筋肉とは全く関係ない(ことも無い？)お金の話です。

まず、お金は汚いものではありません。自分の価値を人が認めてくれた時にお金は発生します。

その価値の見出し方は大きく分けて私は、3つだと思っております。

それはこちら！

生産

まず、｢生産｣は主に、農業、工場などを指します。その名の通り、｢モノ｣を生み出すことでお金を得る方法です。

この世の中の最も基礎となる仕事だと思います。

この｢生産｣がなくなってしまうと、世の中が回らなくなってしまうため、土台の分野と言えるでしょう。

物品・サービス販売

次に、｢販売｣です。そして、販売するものはさらに2つに分けられます。

物品

物品は、その名の通り、モノです。先程の｢生産｣で作られた物を売ったり、売られた物をさらに売ったりして利益を出します。

要は、｢転売｣です。安いものを仕入れて、利益を乗せて売ることでお金を得るのです。

サービス

サービスは、目に見える物を売るのではなく、自分自信の技術、体力を使ってそれを直接人に提供することです。

美容師さんなんかはまさにそうですよね！自分の技術その物が人に価値を見出して貰えるのです。

他にも、スポーツトレーナーもこれに含まれますね。

広告

最後に、広告収入ですが、最近では、YouTuberがこれに当てはまります。他にも、インスタグラマー、ブロガーも同じです。自分自信が世間に何かを発信し、その影響力に応じて収入が入るのです。プロ野球もこれにあたります。企業が名前を売るために野球チームに強い選手を集めるのです。そして、その選手に実力に応じたお金を払う、ということです。

この分野で、最もポピュラーな物はテレビ番組です。テレビ番組には、CMがあります。これは、企業はその番組の視聴率が高ければ高いほどCMを見てもらえます。そして、番組はその企業からお金を貰う。そして番組の芸能人、スタッフにお金を払う。という流れです！

まとめ

世の中には大きくわけてお金を稼ぐ方法はこの4つになります。

投資は大きく分ければ｢販売｣していますよね！

なので、複雑なことを考えずに、自分にはこの中なら何が良いか、そしてさらに細分化していけば何をするべきか分かるはずです。

何度も言いますが、お金は汚いものではありません。それなりの価値を世の中に与えている人が、その価値に応じてお金と交換しているだけなのです。お金が無かったら、他に何か等価交換していると思います。

今の世の中、お金を汚いと言う人は、それは自分の価値を上手く世の中に認めてもらえていないだけなので、人を批判するのはやめて、努力しましょう。

久々にちゃんと真面目なこと書きましたが、お許しを。(笑)

最後までお読みいただきありがとうございました。

生きているということは、リスクを背負っているということ！

目指せ心もカラダも全マッチョ！

どーも、オールジャンルマッチョです。

突然ですが、ここで一句。

リスクなく

生きることなど

ほぼ不可能

我ながら浅い

一句でした。(笑)

それでも共感して頂けそうな方はこれ以降の文章も読んでいってください！

そもそも、生きること自体がリスクです。

何故でしょう？

死ぬ確率があるということは、今、生きていることが最大の理由です。

生きていなければどんなにすごい人でも死ねません。

つまり、生きるとはリスクを背負うこと。

なぜこんなことを言うのかと言うと、

リスクを理解していない愚か者が多すぎだからです。

リスクというものは何をするにも生きている以上存在する。それをできる限り減らした上で夢や目標に向かう。

しかし、それでもやはり多少のリスクは負ってしまいます。

｢ボディビルの日焼けは肌に悪い｣、｢将来皮膚ガンになるかも｣

｢水泳やマラソンの選手は寿命が短いらしいからやめた方が良い｣

｢筋肉を付けすぎると内臓に負担がかかるよ｣

｢自転車やバイクは車とぶつかれば即死だからやめた方が良いよ｣

｢怪我するからラグビーはやめとけ｣

などなど、これはほんの一部ですり

この他にも世の中にはたくさんの戯言が転がっています。

言わせてもらおう。

そんなことは承知の上でやっている！世の中の全てのリスクを取り除きたいなら生きるのは不可能。何か行動する時には必ずリスクはある。それを少しでも減らすように努力した上でやりたいことをやる。その結果仕方ないリスクもあるのだ。

大前提にあるのは、極力省くことの出来るリスクは省く努力はもちろんする。

要は、リスクと目標を天秤にかけながら、人はやりたいことをやっているわけです。

なので、人が頑張っていることに必要以上に水を差すようなことはやめましょう。

ということでした！

最後までお読みいただきありがとうございました！！

記事初めのフレーズの意味を説明しよう！！

目指せ心もカラダも全マッチョ！

オールジャンルマッチョです。

ほとんどの記事の挨拶代わりに使っているフレーズ

｢目指せ心もカラダも全マッチョ｣

これはとても良い言葉だと思うのは私だけでしょうか？？(笑)

カラダは当然マッチョを目指す。それと同時に心もマッチョになる！

ここで言う｢心もマッチョ｣とはどういう意味でしょうか？

それは、心も肉体と同じで

強く、逞しく、そして余裕から来る優しさも持ち合わせた状態のことを表しております。

非常に良いことでしょう。

筋トレをすることによって、身体に筋肉がつくのは当たり前です。

ただそれだけでは武器を持って気が大きくなっただけの兵士と変わらない。

そこに心もマッチョになることによって、筋肉によって生まれるパワーをコントロールすることが出来るのです。

最強の武器を持った兵士が、優しさを兼ね備えるだけで、どれだけ頼れる存在になるか。どれだけ周囲の人を助けることができるかは想像出来るはずです。

そう、筋肉は武器と同じ。

この武器を、どのように使うかはあなた次第。使い方によって、周囲の人に認められるか否か、そして、好かれるか嫌われるかはあなた次第なのです！

せっかく苦労して筋肉を付けるならば、人に好かれる筋肉になりたいものです。

最後までお読みいただきありがとうございました！

ステロイドを使うことはそもそも悪いことなのか？？

目指せ心もカラダも全マッチョ！！

どーも、オールジャンルマッチョです。

アナボリックステロイドはご存知ですか？？

噂によると、筋肉の成長速度が20倍にも成りうるという薬です。要は｢ドーピング｣です。

最初に言っておきますが、私はステロイドは使ってないし、反対派です。

その中で、ステロイドユーザーを批判し、嫌いかと言われたらそんなことはありません。なぜかと言うと、彼らには彼らの競技があり、別のフィールドで戦っているからです。

ステロイドユーザーで、ナチュラルの大会に出ている人がいたとしたら、普通に嫌いですが、、(笑)

同じボディコンテストの世界でも、ナチュラルと、ステロイドユーザーじゃ競技そのものが違います。

ステロイドユーザーがナチュラルの大会に出ることを例えるならば、陸上のハードルの競技に、ハードルなしで走るようなものです。

なので、それぞれ違う競技として、あるべき姿で戦うのなら良いと思います。それぞれで上を目指しているのは同じですからね！頑張らない人よりは全然マシです。

まあ、嫌なのは、素人からみたらどっちも同じで、ナチュラルの方が弱く見えてしまうところですかね。

しかし、今後世の中が統一される流れになり、コンテスト系種目がオリンピック競技として、またはメディアに取り上げられる競技になっていくとしたら、間違いなくナチュラルの方ですけどね。

そもそも健康を害する薬を使ってスポーツをするなんて私は賛成出来ませんね。アンチドーピング精神です。スポーツは、生活を基本としてその上に成り立つ平等な競争社会です。

本来のスポーツの目的を見失ったらやらない方が良いと思います。

なので、私は、正統派ナチュラルで行きたいと思います。

いつかこの手でナチュラルの限界を突破していきたいものです。

皆さんも頑張っていきましょう！！

最後までお読みいただきありがとうございました！！

理由はわからないけど、魅力的な人っていますよね。

どーもどーも、オールジャンルマッチョです。

たま〜にですが、人を無条件に惹き付ける人っていますよね〜

具体的に何が魅力的か分からないけどなぜか人気者な人。

それってやっぱり、才能なんですかね？それとも、後天的に身につけることができるものなんですかね？

すごく不思議なのは、

具体的な好かれる理由は分からないけど、

自分も同じように惹かれているから、感覚は分かっている。感覚では分かるけど、頭では分からない、説明が出来ない。

もちろん真似しようと思っても出来ない。

だいたい惹かれる人って、カリスマ性もあるから惹かれるのであって、

人によってはその人の真似をしようとします。芸能人とかなら分かるんですが、普通の人で周りを惹き付ける力があるってほんとに凄いことです！

皆さんの周りにもそういった魅力的な人っていますよね！

その人はなぜ魅力的なのか。分析してみるのも楽しいです。

なかなか答えがわかりませんが、、(笑)

理由もないのに魅力的な人って、必ず異性からも同性からも慕われるのです。

モテたいって思う人は、このような魅力的な惹かれる人になる勉強をするのが1番早いと思いますよ！

私も何度も考えましたが答えは見つからないままです。やはり天性なのでしょうか？

皆さんの答えもわかったら教えて欲しいです！

最後までお読みいただきありがとうございました！！

減量のための有酸素運動の効率的なやり方、タイミング！

目指せ！心も！カラダも！全マッチョ！

どーも、オールジャンルマッチョです！

少しずつ有酸素運動を取り入れていこうと思います。

私の考える良さそうな有酸素運動のタイミングですが、寝起き朝一でウォーキング、もしくは、筋トレ後にウォーキングorランです。

寝起きはなぜ良いと考えるのかと言うと、｢朝飯前｣だからです！

寝起きは、寝ている間何も食べていなかったため、身体のエネルギーが枯渇しています。エネルギーのない状態で軽く有酸素運動を入れることによって、脂肪を燃焼し、エネルギーに変換してくれるのです！

カタボリックが起こってしまいそうですが、そこはBCAAなどのサプリメントで補うのもアリです！

そしてもう1つのタイミングである、トレーニング後ですが、なぜ良いのでしょうか？

それは、筋トレをしたことによって体脂肪ものを燃焼させる準備が整っているからです。

嘘かホントか、信じるか信じないかはあなた次第ですが、現在の科学では、運動を始めてから20分後から脂肪燃焼が始まると言われています。ということは、最初の20分は意味が無いのです。ただしその20分は、有酸素運動でなくても良いらしいです。つまり、筋トレ20分→有酸素運動という流れなら、有酸素運動の効果はMAXにあるということですね！

なので、先に筋トレをしておいて、20分以上の時間が経過してから有酸素運動をした方が、筋肉的にも脂肪燃焼的にも効率が良さそうです。

以上私の考えている減量時の有酸素運動でした！！

もちろん食事が大前提ですのでお忘れなく！

最後までお読みいただきありがとうございました！！

Ray-Banのメガネ！クラブマスター買ったぜ。

目指せ心もカラダも全マッチョ！

どーも、オールジャンルマッチョです。

そう言えば最近、メガネを買いました。目が悪いのです。トレーニング中はコンタクトですが、オフの日や夜はメガネを掛けることも多いですね！

レーシック手術とかもしたいなあ、と思った時期もありましたが、しなかった理由は３つ！！

1つは、単純に高い！！払えません！(笑)

2つ目は、レーシック手術をした後に、再び視力が低下する可能性もある。これは、手術が原因ではなく、普通に生活環境によっては視力低下が起こってしまうのです。

3つ目は、メガネはオシャレだから！これが1番大きな理由かもしれません。

メガネのオシャレさに気づいたのは最近です。

目が良い人ですら伊達メガネをする時代。そんな中、目が悪い僕らがメガネでオシャレを楽しまなくてどうする！！ないものをねだるのではなく、あるもので楽しむんだ！！と思いまして。(笑)

ということで最近買ったメガネは、レイバン！！

そう、あの有名なRay-Banのメガネ！！

サングラスだけではなく、メガネもオシャレですよ。

レイバンの｢クラブマスター｣ですね！レトロで知的な雰囲気を醸し出してくれるこのメガネ！

さらにマッチョな肉体とのギャップがあれば最強でしょう！

新しい物を買うと何だかワクワクしますよね！

ちなみにこのメガネ、関ジャニの錦戸亮さんも愛用しているみたいですね！

もちろん今日からカリスマの私も愛用してますよ！

嘘ですごめんなさい。(笑)

一応楽天でありました！

最後までお読みいただきありがとうございました！！

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絶対的な自信と実力の欠如を痛感した日

目指せ心もカラダも全マッチョ！

どーも、オールジャンルマッチョです！！

いやー、今日は随分とストレスのたまった１日になってしまった！！！普段あまり溜め込まないタイプなんだけども、、、

私はどうしても、口だけの人間を好きになれない！何故だ！なぜ行動や実力が伴わない！？

逆だ！なぜ口だけがそんなに達者になるんだ！理論ばかり並べて実力が伴わないやつ多すぎだ！

と苛立ってしまいました。。。

こんなことに腹を立てているようではまだまだケツが青いですなあ、、、

こんなことにストレスを感じている場合では無いのだ。私は筋トレをしなければならないのだ。むしろストレスを筋トレに活かそうじゃないか。

このようなことに腹を立ててしまっているのは、きっとまだ自分が圧倒的な実力を手に入れることが出来ていないからでしょう。

圧倒的な実力を手に入れた人は、そうでない人がどんなに口が達者でも、心に余裕があります。

それはなぜか？

｢絶対に勝っている｣という自信が無意識にあるからです。

その、｢絶対的な自信｣が心に余裕を与えるんだと思いました。

自分はまだまだ心の狭さを目の当たりにすると同時に、自分の実力の不足も実感しています。

ということで、そんな時は筋トレしかありません。

あー、今すぐにでも筋トレしたいなあ、、、(笑)

ストレス記事をすみません。今後の自分の成長記録として、書いておきます。

最後までお読みいただきありがとうございました！

限界を超えようとする。｢減量中｣を言い訳にしない。

目指せ心もカラダも全マッチョ！どーも、オールジャンルマッチョです！

｢固定観念｣

それは、良くも悪くも私たち人間のマインドに働きかける。

ここでは、良い方を正の固定観念、その逆を負の固定観念と呼びましょう。

いきなりなんだ！？と思った方もいるでしょう！私ただいま絶賛減量中でして、とにかくトレーニング強度を落とさないように必死なのです。

｢落とさないように必死｣

こんなこと言ってる時点で負けですよね(泣)

そう！これが、負の固定観念。

｢減量するとトレーニング強度が落ちるのは仕方ない｣

｢扱う重量は体重が落ちれば落ちるのは当たり前｣

いやいやいやいや！！何を言っているんだ！そんなことだから筋肥大が遅いんじゃないか！？自分に問いかけます。

減量中でも何でも、常に自己最高1RMを狙っていくのがトレーニングでしょう！

何らかの理由をつけて高重量に挑戦しないことは『逃げ』です。

私は自分に問いかけたのです。｢ベンチプレスMAX挑戦するか？｣と。

私は逃げていた自分に気づきました。今の限界を目の当たりにするのが怖いだけだと。

何かしら言い訳をして逃げていました。そこで潰れたとしても、挑戦することに意味があります。綺麗事じゃないです。高重量に挑戦して、潰れることによって身体が筋肉を必要とする。その結果筋肉が大きくなる。当然の理論です。限界を超えようとしない者に筋肉は着いてきません。

リーダーシップみたいな物ですね！

限界に挑戦するカッコイイ姿を見て筋肉はあなたに魅了され、寄ってくる！

そんな考え方で辻褄が合ってしまいます！

今回は、筋肉について話しましたがこれは人生に共通することだと思いますので、しっかり受け止めましょう！！

最後までお読みいただきありがとうございました！！

カーボローディング、塩抜き、水抜きはなぜ行うの？

目指せ心もカラダも全マッチョ！

どーも、オールジャンルマッチョです。

先日、塩抜き、水抜き、カーボローディングのお話を少し出させていただきましたが、

筋トレ初心者の人は知らない人も多いはずですので、簡単に解説して行きます。

詳しく知りたい方は自分でさらに調べてください！(笑)

カーボローディング

そもそもカーボとは、炭水化物のことです。まず、カーボローディングですが、カーボディプリートと、カーボアップに分けられます。カーボディプリートは、身体の中にある炭水化物を枯渇させることです。カーボアップはその逆で、炭水化物を満タンにするのです。

カーボディプリートは何のためにするのかと言うと、炭水化物を枯渇させることにより、リバウンドさせる準備をするのです。そして、その後、カーボアップをすることにより、リバウンドが起こり、身体は炭水化物をたくさん貯め込もうとします。それは当たり前ですよね。枯渇したトラウマが身体には残っていますからね！生命反応としては当然です。

そして炭水化物を筋肉に貯蔵することにより、筋肉の体積が増えます。ボディメイク系ののコンテスト前はこれ狙いです。さらに、スタミナがつきます。アスリートがカーボローディングを行うのはこのためですね！

塩抜き、水抜き

塩抜きとは、塩を抜くことです。水抜きも水を抜くことです(笑)

問題は、なぜ行うか？？

まず、浮腫みを無くすため。浮腫んでいると、皮膚の下に水が多い状態になってしまう。せっかく絞った身体が台無しになることを防ぐためです。塩抜きは、身体の浸透圧を下げ、体外へ水分を出す。そして水抜きは、それでも浮腫が取れなかった時に行うものです。出来ればやらない方が良い。普通に体に悪そうですから。(笑)

しかしボディコンテストで勝つためにはそうは言ってられない！

ベストを尽くすためにやれることはやっとけば後悔はなさそうです。

何となくわかって頂けたでしょうか？

人によってやり方も様々ですので、試行錯誤して、自分に合ったものを見つけ出すのも楽しみのひとつ！頑張りましょう。

くれぐれも無理はしないようにしてくださいね！！

最後までお読みいただきありがとうございました！！