減量・ダイエット 予定外のチートデイ！

目指せ心もカラダも全マッチョ！

どーも、オールジャンルマッチョです！

最近は減量を始めたのですが、順調に進んでいました。

ん？いました？(笑)

はい、そうです。

チートデイの予定でもない日に、チートデイを作ってしまったことをここに反省します。

神様許してくださいお願いします。

、、、、都合の良い時ばかり神に祈るのは良くないですね。

普段上手くいった時に神に感謝しないのに、上手くいってない時にだけ神に頼む。

そんなのは、私が神様だったら｢なんだコイツは｣って思います。

チートデイの話に戻しましょう。

何を反省しなければならないかと言うと、チートデイの予定じゃない日にチートデイを作ってしまったこと、そして、本来チートデイの予定だった日に思い切らなかったこと、です。

本来のチートデイで思い切っていれば、今回はこのようなことにはならなかったのですが、

｢この前のチートデイであまりチートしなかったから今日食っていいや｣という気持ちが、予定外のチートデイを作る後押しをしてしまいました。

これは、減量経験者なら分かると思いますが、良くないことですね。

どっちにしても過去には戻れない。つまり、反省するしかないので、反省をして、今日以降の残ってる未来の材料にします。

この様に言うと、反省してないように見えますが、1番良い反省の活かし方です！

なので、また今日から意識を変えて、しっかりやっていきます！

減量中、ダイエット中の方は一緒に頑張りましょう！！

最後までお読みいただきありがとうございました！！