腹筋を割るためにはどうしたら良いか ～腹筋を割る方法～

どーもこんにちは。

最近インスタを始めてみましたオールジャンルマッチョです。

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今回ご紹介するのは、

モテたい男子必見！

｢腹筋を割る方法｣です！

そもそも、腹筋を割るために、腹筋を鍛えるのはナンセンスです。

ここで、勘違いしないでほしいのは、決して間違ってはないけど、効率が悪いということです。

では、まず何をするべきか、

｢脂肪を落とすこと｣です！

簡単に言えば、ダイエットですね！

聞いた事あるかもしれませんが、人間みんな腹筋は割れています。

脂肪に隠れているかどうかの違いです。

脂肪が乗っていると、割れ目が見えなくなるのは当然ですね！

しかし、腹筋を鍛えることは無駄ではありません！！！

腹筋を鍛えることによって、腹筋自体が肥大し、割れ目がハッキリしてきます。

そうすると、脂肪が乗っていても割れ目が消えにくくなるのです！

腹筋を肥大させると、割れ目が深くなるためです。

割れ目の浅い腹筋と、

割れ目の深い腹筋では、

脂肪が乗った時にどちらの割れ目が先に無くなるのか、

わかりますよね！

ただ、腹筋を割るだけで良いと言う人は、脂肪を落としましょう！！

しかし、腹筋を肥大させて、増量期にも腹筋をできる限り残したい、

さらに割れ目、溝を深くしたいという方は、腹筋を鍛えましょう！

肥大させましょう！！

結論、筋肥大には時間を要しますが、

除脂肪(脂肪を落とすこと)は筋肥大ほど時間はかかりません！

つまり、腹筋を割るためには、脂肪を落とすことが1番の近道なのです！

これを読んだ方は、夏までに脂肪を落としましょう！！

まだ全然間に合います！

夏前に焦ることのないように、

今から減量、ダイエットについて知り、

腹筋を割って、割れた腹筋を見せて、

モテモテサマーを過ごしましょう！！

以上、モテる方法(腹筋を割るだけ)でした！！