どーもこんにちはオールジャンルマッチョです。 最近、背中トレをしていて思うこと、意識していることを書いていきます！ 背中トレは、大きく2つに分けられると思います。 1つは、｢厚み系｣ もう1つは｢広がり系｣ なんとなく分かる方もいるかもしれませんね！ …