健康を幹として、その他を枝として、立派な木を育てよう！

目指せ心もカラダも全マッチョ！

どーも、オールジャンルマッチョです！

最近花粉がすごい勢いで私を攻めてきます。

今日のトレーニングにも花粉が悪影響を及ぼしてきました。

トレーニングを初めてしばらく時間が経てば、身体が暖まり、花粉症は発症しないんですが、やはりそれ以外の時は辛い！

トレーニングの最初の方は、最もパワーがあり、良質なトレーニングが出来る時なのに、花粉を遮るほどの体温にはなっていないため、なかなか集中出来ませんでした。

そんな時の対策は、花粉症薬以外にはないんでしょうか？？

素朴で単純な疑問です。

このままでは私の人生花粉に犯されてしまいます。(大袈裟)

ということで、私なりの対策を考えてみようと思います。

その方法はズバリ！筋トレ前に、有酸素運動で、身体を温める！！

トレ前に有酸素！？と思う方もいるかもしれませんが、花粉症のまま筋トレするよりはマシだという意味での対策なので、、、

花粉症の薬もあまり効かない。

よく考えたら、、、

病院に行け！っていう話ですね！

書いていて思いました。

今日は軽めの胸トレしかしてないため、ネタが切れてしまったので、、(笑)

とにかく、筋トレに大切なのは、体調管理！

これだけは間違いないです。

身体あっての筋トレであり、身体があっての人生です。

身体を大切にして、

健康を幹として、他のことは枝として立派な木を育てよう！

いい事言ったんじゃないでしょうか！！！

、、、、

(笑)

最後までお読みいただきありがとうございました！！