目指せ心もカラダも全マッチョ。 どーもオールジャンルマッチョです！ 皆さんの得意なトレーニング部位、又は種目は何ですか？？ 人それぞれ、得意な種目ってありますよね！ 人によって、発達しやすい部位に何故差が出るのか不思議です。 私の得意な部位は胸…

目指せ心もカラダも全マッチョ！ オールジャンルマッチョです！ 今回は最後の 1週間で30分シリーズです！ 最後は｢脚編｣。 これを待ってる方も多いのではないでしょうか！！ 下半身の筋肉は、普段は見えにくいため、初心者の方は鍛えるメリットは感じにくいか…