どーもこんにちは！ オールジャンルマッチョです！ 最近寒いですねえ ↑ 話すことがない時に団塊の世代がしばしば使いがちの気温や天気の話題を使ってみました。 さて、筋トレにはケガは禁物です。 なぜなら、怪我をすると、トレーニングを継続することが難し…

どーもこんにちは。 オールジャンルマッチョです！ 筋トレをしている皆さんは必ず1回は出会う、 ｢ジムマナー悪いやつ｣について語っていきたいと思います。 ジムマナーが悪いとは？ 私が思いつくことをあげてみます！ ・大声で喋る ・ダンベル等を大きな音を…