モテる筋肉と鍛える方法を紹介

目指せ心もカラダも全マッチョ！

どーも、オールジャンルマッチョです！

今回は、モテるために必要だと思う筋肉を紹介して行こうと思います！

結局みんな最初の筋トレモチベーションはここからだろ！ということで、よく女性に聞く好きな部位を挙げていこうと思います！個人差があるのでランキングとかはしませんが、頻繁に耳にする部位を紹介しましょう！

ついでにどーやって鍛えるのかも種目紹介も付けましょう！

・大胸筋

そりゃそうでしょう！

厚い胸板は頼れる男の証拠です！

大胸筋を鍛える種目で代表的なのは

ベンチプレスです！

自宅で出来る物としては、腕立て伏せがありますが、相当追い込まないと効果はなかなか出ません。

やはりジム行ってベンチでしょ！

・腹筋

正確には腹直筋です。割れた腹筋が好きな女性は多いでしょう！女性じゃなくても、腹筋が割れているのを見れば盛り上がりますよね！

腹筋を鍛える種目としてオススメなのがアブローラーです！少ない回数でも負荷が大きいため、オススメですね！腰を痛めないように腹圧を入れて行いましょう。

腹筋に関する注意点としては、脂肪を落とすことが最も大切なのは忘れないでください。極端な話、脂肪さえ落とせば誰でも割れますよ！

・前腕

前腕の筋肉を見る女性は多いです。腕まくりとかは、女性が好きなしぐさという噂もありますからね！さらに逞しい前腕が加わればモテること間違いなしでしょう！

前腕を太くするためには、リストカールがオススメです！

よく、血管フェチの女の子いますが、

見てる血管はほぼ前腕ですから！結局バキバキの前腕が好きってことなんですよ！

以上3つの部位がよく聞く女性の好きな筋肉です。

ここさえ鍛えて海水浴行けばモテ期連発確定です。(笑)

筋肉にゴールはありません。常に鍛えて、いつの夏もモテモテで行きましょう！！！

最後までお読みいただきありがとうございました！！