目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです。 やってしまった、、 本日は非常に多忙のため、筋トレ休んでしまった、、、、 1日くらいいいじゃん！という声が聞こえてきそうですが、ダメなのです！！ 本来休む日であれば良いんです…