目指せ心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです。 今日は脚トレでした。 脚トレってほんっとにキツいですよね。 1人で吐きそうになってしまいました、、、 しかし、下半身には全身の約70パーセントの筋肉量があるらしいので、 脚を鍛え…