心もカラダも全マッチョ！ どーも、オールジャンルマッチョです。 今日は肩のトレーニングをしてきました。 肩を鍛えることによって、体全体のバランスが良くなります。なぜかと言うと、逆三角形の体に近づくためには、肩は必須だからです。 前までは、レイ…
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