2019-03-01から1日間の記事一覧

デットリフトは、背中の日or脚の日？

筋トレ日記雑記

目指せ心もカラダも全マッチョ！どーも、オールジャンルマッチョです！今日は、筋トレの時間がなかったので脚トレのみをパパっとこなしてきました。脚トレは、大きい筋肉を使うため、成長ホルモンがドバっと大量に出るそうです。その大量の成長ホルモンの…