どーもオールジャンルマッチョです、こんにちは。 皆様、筋肉痛のときにも筋トレしますか？ また、して良いと思いますか？？ 答えは、『No』！ 筋肉はドラ○ンボールのサ○ヤ人みたいなもので、筋繊維が痛みまくって、その後、超回復によって強くなっていくの…